동영상·포토갤러리
몸펴기생활 ep1-코로나를 이기는 좋은 운동?!
페이지 정보
작성자 아함 작성일22-05-01 조회681회 댓글0건관련링크
본문
-상체펴기는 굽어 있는 허리, 가슴, 목, 어깨, 등, 팔, 손가락 등 상체 부위를 함께 펴고 굳은 근육을 풀어줌으로써 상체 부위의 자세 및 기능을 전반적으로 좋아지게 합니다.
-등과 가슴이 펴져 심폐 기능을 좋게 하고 복식 호흡을 원활하게 합니다.
-두통 및 고혈압, 내분비 계통에 문제가 있는 경우에도 효과가 큽니다.
-앞으로 굽으면서 눌려 쳐지고 굳어 있는 장기를 끌어 올려주고 풀어줍니다.
-감기 예방과 면역력 강화에 효과가 좋습니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.