수련일 공지
연신내운동원 2월 정기일일수련회 안내
페이지 정보
작성자 이홍경 작성일16-01-29 조회1,739회 댓글0건관련링크
본문
안녕하세요?
온라인이나 책만 보고 운동하시는 분들은 답답한 것이 많을 것입니다.
어디가 아플 때에는 어떤 운동을 해야 좋은 것인지, 또 본인이 정확하게 동작을 취하고 있는 것인지, 잘 못 운동해서 부작용이라도 생기는 것은 아닌지 걱정이 되기도 할 것입니다.
이런 분들의 궁금증을 풀어드리고 마음 편하게 운동할 수 있게 하기 위해
연신내 운동원에서는 분기별로 1일수련을 실시하고 있습니다.
오셔서 의문을 해소하고 정확한 운동법을 익혀 가시기 바랍니다.
이에 더해 간단한 동작으로 사람들의 몸을 편하게 해 줄 수 있는 도움주기 방법을 알려 드리도록 하겠습니다.
온몸풀기와 가슴펴기인데, 이 운동하면 몸이 쫙 펴지면서 온몸이 상쾌해집니다.
이 방법만 이용해도 어디가 아프든 반 이상은 통증이 사라집니다.
잘못된 자세 탓에 부정맥 증세가 만연하고 있는데 이럴 땐 왼쪽 와불자세가 꼭 필요합니다.
이 방법까지 익혀 가시기 바랍니다.
날짜: 2016년 2월 21일(일요일)
시간: 오후 2시~5시
장소: 연신내 몸펴기생활운동원
* 지하철 3,6호선 연신내역 7번 출구로 나와 150미터 직진. 준빌딩 3층 건물의 3층
* 1층에 메디펫 동물병원, 2층에 유수학학원)
인원: 전화로 신청. 계좌 입금. 선착순 30명
회비: 1만원 (간단한 다과가 있을 예정입니다)
계좌번호: 신한은행 100-030-479147 몸펴기생활운동 연신내운동원
문의 전화: 02-355-0079
3월 첫째 화요일에 화요저녁기초반이 신설됩니다.
담당: 김영현사범님
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.