수련 체험담
오로지 내몸에 집중하는 몸펴기 운동시간!
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작성자 도시여우 작성일26-05-15 조회506회 댓글0건관련링크
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처음 새마을 운동같은 어감의 몸펴기 운동을 접했을 때는 이 운동이 어떻게 내 자세를 바꿀수 있을지 반신반의했다.
고질적인 요통에 부모님 병간호로 더 나빠진 허리와 어깨로 밤에 잠을 설칠 정도여서 한의원에서 추나 치료까지 받았던 상태였다. 침을 맞아도 잠깐 그때뿐이고 또다시 아파서 침 맞기를 반복하던 그때 내 몸을 이대로 두면 근본적인 치료는 어렵겠다는 생각이 들 무렵 자세를 바로 세우는 운동이 있다해서 시작했었다.일일체험으로 시작한 운동은 쉬워보였으나 운동이 끝나면 몸살이 날 만큼 힘들어서 매번 가기전 그만하고 싶은 마음과 싸우며 다녔다.
한달이 지나니 운동을 하고 나면 사우나에 다녀온 듯 상쾌함이 느껴졌고 가슴펴기와 허리펴기의 효과인지 구부정한 자세가 반듯하게 교정되었다고 가족들이 얘기했다. 나 역시 허리와 어깨의 통증에서 자유로와졌다.
몸펴기 운동은 바쁘게 살던 내가 내몸에 집중하며 바른자세와 바른생활 습관을 가지게 해주었다. 열정적으로 운동을 가르쳐주신 사범님과 편안한 분위기에서 운동하게 해주신 운동원님들께 감사드립니다 .
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