수련 체험담
고질병탈출
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작성자 눈부신파랑 작성일25-10-01 조회81회 댓글0건관련링크
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운전을 시작 하고 부터 허리가 조금씩 아프더니 다리가 저리기 시작했습니다.
PT, 요가등 운동으로 주변 근육을 키워주면 괜찮다고 해서 해보았지만 그때뿐이었고
어느날 부터 아침에 양치하다가 기침만 해도 찌릿, 침대에서 일어다나가 악 소리내며 못일어 나
독한 마약성 진통제도 먹어 보았지만 이 또한 그때뿐이었습니다.
우연히 몸펴기생활운동을 접하게 되고 세상에 이렇게 편한운동도 있나 싶었습니다.
봉위에서 스트레칭 하고 바른자세로 앉거나 서있기만 하면 되니 세상 쉬워보였지만 결코 만만한 운동이 아니었습니다. 첫날 집에 돌아와서 슬슬 몰려오는 통증이 있었습니다.
아파야 낫는다 아프니까 낫는다 사범님 말씀에 겨속 해보자 마음 먹고 꾸준히 참여했더니
놀랍게도 서서히 통증이 사라지기 시작했습ㄴ다.
이제는 운동 후 시원함에 중독이 되어서 안하면 몸이 이상해지는 느낌도 듭니다.
나이와 상관없이 건강을 위해 꼭 추천하고 싶은 필수 운동입니다.
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