수련 체험담
몸펴기 생활운동으로 얻은 나의 건강 후기
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작성자 장화익 작성일25-09-29 조회86회 댓글0건관련링크
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후기 1. 어깨 통증 개선 경험
어깨 통증이 너무 심해 저녁에 잠을 이루지 못할 정도였습니다. 통증클리닉과 한방의원에서 약 1년 6개월간 침 치료를 받았지만 차도가 없었습니다. 결국 정형외과에서 X-ray와 초음파 검사를 받았고, 회전근개 파열이 진행 중이라는 진단을 받았습니다.
그러던 중 친구인 김병도 사범의 소개로 몸펴기 생활운동을 시작하게 되었습니다. 꾸준히 운동을 이어간 결과, 약 6개월 후에는 고통스러웠던 어깨 통증이 눈에 띄게 줄었고, 이후에는 거의 아프지 않게 되었습니다.
그렇게 시간이 흘러, 어느덧 몸펴기 생활운동을 시작한 지 3년이 되었습니다.
후기 2. 안구건조증과 눈곱 개선 경험
예전에는 아침에 일어나면 눈곱이 심하게 껴서 눈을 제대로 뜨기 어려워 손으로 억지로 뜨곤 했습니다. 안구건조증도 있어 인공눈물을 하루에 세 번 정도는 꼭 넣어야 했습니다.
그런데 언제부터인지 눈곱이 거의 생기지 않고, 인공눈물도 사용하지 않아도 될 만큼 눈이 편안해졌습니다.
후기 3. 무좀과 각질 개선 경험
군 제대 후 약 45년 동안 무좀과 각질로 인해 치료를 받으며 고생해왔습니다. 그런데 몸펴기 생활운동을 시작한 뒤, 어느 날부터 무좀과 각질이 말끔히 사라지고 완전히 나아지게 되었습니다.
후기 4. 허리 둘레 변화 경험
예전에는 허리 둘레가 약 36인치였는데, 몸펴기 생활운동을 꾸준히 해온 지 3년 6개월이 지난 지금은 약 34.5인치로 줄었습니다.
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