수련 체험담
허리가아팠어요
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작성자 bunnyshe 작성일25-09-24 조회81회 댓글0건관련링크
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허리가 아프지만 낫는 방법도 모르고 병원만 의지했어요
운동도 한계가 있구요
병원에서 요추에 디스크 협착증증세를 말하더라구요
신경차단술도 했어요 서너달뒤에 또 아파요
아플땐 한의원가고 덜아프면 안가고 반복했어요
몸펴기운동알게된후 온몸돌리기를 사범님수업시간에
다같이 오백오십번을 돌린적이 있었는데
그때 허리에서 진동이 일어나며 풀렸어요
몸펴기운동 7개월 되는 시점이었어요
빨리나을수 없었던게 힘을빼지않코 돌린것을
알게 되었어요. 모든운동은 힘을 빼야된다는걸 깊게
깨달았어요~~
7개월이후로는 병원도 안가게 되었는데
다시 또 아프게되었을때는
아픈쪽을 만지면 근육이 딱딱하다는 느껴요
공으로 문지르고 누르고 있었어요
통증없이 잘 지나고 있답니다
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