수련 체험담

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목을 위해 몸펴기하다보니 허리아픔, 편두통도 어느새 없어졌습니다

작성자 은비 작성일25-09-24 조회84회 댓글0건

몸펴기 시작 당시 목디스크 진단을 받고, 관리안하면 수술까지 가야된다는 상태였습니다. 지인인 사범님의 권유로 수련에 참가하게 되었습니다. 목디스크 진단 이전 몇 년 전에는 일자목 진단을 받아 치료를 받기도 했습니다.

그리고, 오래전 출산 즈음부터 생겼던 좌골신경통으로 만성적으로 힘들었습니다. 목욕탕이나 찜질방에 가면 꼭 지지고(?) 나와야 되는 부위였습니다.

사범님들의 조언을 받으면서, 운동 하다보니 목디스크로 인해 목, 어깨 불편함, 손끝까지 저리는 현상이 점차 나아졌습니다.

목을 뒤로 잘 넘길수 있게 되었습니다.

목에 집중해서 운동했는데, 어느 날 보니 좌골신경통으로 아프던 느낌이 거의 없어졌습니다.

잊고 있었는데, 가끔씩 찾아오던 편두통도 언젠가부터 없어졌습니다.

굽었던 어깨가 펴지고있고, 부드러워 졌습니다.

점차 나아지는 저의 상태를 보면서 더 좋아지고 싶고 계속 운동을 하고 싶습니다.

되돌아보다보니, 이끌어주시는 사범님들과 같이 운동하시는 회원회원님들께 한번더 감사한 마음이 듭니다.

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