수련 체험담
앞으로의 행복한 삶를 위해 함께 해야 할 첫번째
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작성자 울산서니 작성일25-09-23 조회76회 댓글0건관련링크
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잘 때 다리에 쥐가 안 나는게 맨처음 느낀 변화이고 처음 운동을 시작할땐 사레도 잘 들리고 알약을 삼키기 힘들었는데 어느 순간 사레들리지도 않고 알약도 잘 먹고 있습니다. 그리고 등산을 할땐 괜찮으나 쇼핑을 나가면 2시간을 넘기기 힘들어 카페에 가서 쉬어야 했습니다. 허리랑 한쪽다리 뒤쪽이 심하게 당겨 허리를 두드리며 다녀야 했습니다. 그러나 몸펴기생활운동을 하고 이 증상은 없어졌습니다. 아주 가끔 허리가 불편하면 허리펴기 하고 나면 시원합니다. 또하나 대변 보는 시간이 짧아지고 변모양이 예뻐졌습니다. 이 운동을 알고 같이 할수 있어서 잠 행복합니다.
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