수련 체험담
잘만났다 몸펴기!!
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작성자 노란자 작성일25-09-19 조회77회 댓글0건관련링크
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작년4월, 목과 허리 무릎 통증 때문에 매일이 너무 힘들었습니다. 목은 뻣뻣해서 좌우로 돌리기도 힘들었고, 등은 칼로 찌르는 듯한 통증이 심해 비명을 지를 때도 있었습니다. 허리 통증은 자다가 깰 정도로 심했고, 무릎도 너무 시큰거려 자주깨고 자세를 자주 바꿔야 했습니다. 그때 우연히 몸펴기 생활운동을 시작하게 되었고, 몸이 너무 뻣뻣했던지 처음엔 거의 울다시피 하며 운동을 하곤했습니다.
처음에는 큰 기대없이 따라했지만, 꾸준히 실천하면서 조금씩 몸이 변하기 시작했습니다. 목이 잘 돌아가고 , 등 통증이 사라지며, 허리때문에 깨던 밤도 없어졌습니다.무릎의 시큰거림도 사라져서 편안하게 잘 수 있었고, 몸이 가벼워지면서 생활 자체가 훨씬 편안해졌습니다. 매일 괴롭던 통증이 사라지니 삶이 이렇게 달라질 수 있다는 사실이 그저 신기했고, 감사한 마음이 컸습니다.
몸이 좋아지면서 자연스럽게 이런 생각이 들었습니다. "이 좋은 운동을 나만 할 것이 아니라, 다른 사람에게도 알려야겠다." 저처럼 온몸이 아파서 힘들었던 사람들이 이 운동을 만나면 분명 좋아질 수 있을 거라는 확신이 생겼습니다.
그만큼 몸펴기 운동은 단순한 운동이 아니라 제 삶을 바꿔 놓은 운동입니다.앞으로도 꾸준히 이 운동을 이어가면서 더 활기차게 살 수 있을거라는 희망과 확신이 생겼습니다. 예전처럼 통증으로 힘들어하지 않고 자유롭고 편안하게 움직이며 살아갈 수 있다는 자신감이 들고, 이 운동을 계속 이어가고 싶은 마음이 커졌습니다.
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