수련 체험담
궁금해서
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작성자 꽃띠 작성일25-03-25 조회1,210회 댓글0건관련링크
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평소 골반이 틀어져서 걷는 자세가 이상하다는 얘기를 많이 듣고 조금 많이 걸으면 다리가 너무 아프고 허리 디스크 수술을 해서 조금만 쭈그리고 앉아서 일을 하면 허리가 너무 아퍼서 무슨 운동을 할까 하던차에 동네 언니의 권유로 시작하게 되었어요 처음 운동 시작할때 몸이 많이 굳은 상태라 상체펴기 할때는 고개가 너무 아파 일분도 못하고 고개를 들었다가 다시하고 또 다시하고를 반복 힘이드니 운동 시간이 길고 지루하게 느꼈어요 하체풀기도 그렇게 아픈경험을 오랜만에 했네요 다리에 작은봉을 끼고 앉지도 못했는데 ~~ 신음소리는 자동으로 나고 그런데 운동을 하고 나면 온몸이 시원하고 개운해지는 그 느낌이 좋아서 빠지지 않고 수업에 참석하니 하루하루 달라지는 내 몸을 느끼면서 내가 이운동을 하길 잘했구나 느껴요
지금은 주변 지인들이 어디가 아프다고 하면 몸펴기 생활운동 바른 자세하라고 권합니다 제가 몸펴기 생활운동을 만난게 행운이라고 말합니다 지금까지와 마찬가지로 앞으로도 몸펴기 생활운동을 일상에 추가할꺼예요~~
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