수련 체험담
시작이 쉽지 않았던 몸펴기 운동
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작성자 달무리 작성일24-08-19 조회426회 댓글0건관련링크
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자세가 좋지 않아 늘 지적을 받아왔으나 생활에 큰 지장은 없었습니다.
코로나 기간에 활동이 적어지면서 체력이 급격히 떨어졌고
어느날 왼쪽 어깨가 아프기 시작
친구가 몸펴기 운동을 하면서 운동효과를 보고 있다는 말을 들었기에 한번 시도는 해보자 생각
첫날 운동 끝나고 너무 힘들어서 저한테는 너무 무리한 운동이라 생각이 들더군요.
친구도 그랬다며 공감해주고 격려에 주어 포기하지 않고 참여하니 조금씩 적응이 되는것 같았습니다
1년이 지난 지금도 모든 운동이 다는 안되고 있으나 시작할 때 보다는 좋아지고 있습니다
오랜기간 굳어진 자세를 교정할려면 그만큼의 긴 시간과 노력를 해야겠지요.
사범님께서 자세 교정을 위해 정성을 다해 주셔서 도움을 많이 받고 있음에 감사한 마음을 전하고 싶숩니다.
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