수련 체험담
몸펴기 1년 후기
페이지 정보
작성자 이현주 작성일22-07-25 조회591회 댓글0건관련링크
본문
작년 7월 경부터 몸펴기 운동을 시작해서 어느덧 1년이 지났습니다.
우연한 기회에 몸펴기 운동을 시작했는데
여러가지로 좋아진 점이 많아서 추천드립니다.
컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많아서
목도 아프고 어깨도 아픈 경우가 많았는데
몸펴기 운동을 한 이후로는 평소에도 바른 자세를 신경쓰게 되어
전반적으로 자세가 교정되었습니다.
또한 중간중간 근력 운동도 함께하니
이전보다 체력도 좋아지고 컨디션이 좋아졌습니다.
요가, 필라테스, 헬스 등 다양한 운동을 해봤는데
저에게는 몸펴기 운동이 가장 운동 효과가 좋았던 것 같습니다.
남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있어서
혹시 꾸준하게 할 수 있는 운동을 찾으시는 경우
강력 추천드립니다
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.