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몸펴기생활운동협회

수련 체험담

내 인생의 터닝포인트!

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작성자 찰리 작성일21-10-15 조회111회 댓글0건

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  2017년 4월쯤 왼쪽 팔 통증이 계속되던 중, 정형외과에서 목디스크라는 판정을 받고 시술 권유와 함께 처방 받은 어마어마한 한달분 약의 양을 처음보는 순간, 아~ 이 방법은 아니라는 판단을 하게 되었고 약이나 시술이 아닌 근본적인 치료 방법을 찾아보던 중 직장둉료의 권유로 몸펴기생활운동을 접하게 되었습니다. 처음에는 상체펴기 자세를 하면 팔의 통증이 심해서 운동을할 수 없었으나 두달동안 주2회 꾸준히 몸펴기생활운동을 하다보니 놀랍게도 통증이 줄어드는걸 느끼게 되어 이후로 꾸준히 수련하게 되었습니다.  

  ​이 운동을 통해 얻게 된 가장 큰 변화는 목디스크가 호전됐다는 것입니다. 처음에는 상체펴기를 하면 목의 통증이 너무 심해 잘 눕지도 못했고 눕더라도 1분을 유지하지 못하고 일어나야 했습니다. 이를 악다물고 참아가며 일주일에 두 번씩 두 달동안 운동을 계속하니 상체펴기를 유지하는 시간이 늘고 통증도 줄고 새끼손가락의 저림현상도 많이 없어졌습니다. 더 놀라운 건 운동을 시작하고 2년이 지나 한달 정도 운동을 쉬게 되었고 운동에 소홀해졌을 무렵 목디스크로 인한 통증이 재발하였고 재발 후의 통증은 처음의 통증보다 훨씬 심하고 고통스러웠습니다. 다시 운동을 시작하고 몸이 회복되기까지는 시간도, 노력도, 통증도 처음보다 배 이상이었다고 느꼈습니다. 몸펴기생활운동의 효과를 절실히 경험했고, 이제는 평생을 함께 해야 할 운동이라고 생각합니다.

 

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