하나 둘 셋 넷,,,,,,, 온몸돌리기 하고 있읍니다 ^^

남편따라 몸펴기 생활운동을 시작한지가 벌써 5년째 되네요, 2017년 봄부터 시작했으니까요,

운동을 시작하기 몇해 전부터 저녁에는 허벅지, 종아리 통증으로 잠도 잘못자고 짜증나고 몸상태가 않좋았는데,

남편이 같이 해보자고 해서 시작은 했는데 다른 운동하고는 달리 다른사람 도움없이 오로지 내 자신과의 싸움

이었읍니다. 아푸고 고통스럽고 말로는 머라 표현할수도 없고,,,,,

운동을 시작한지 한달 두달 한해 두해 시간이 갈수록 내몸의 변화가 조금씩 생겨나는걸 알수가 있었읍니다.

다리통증으로 딸들을 안찾고 나혼자 스스로 아픈부위가 있으면 아픈부위를 풀어가고 있다는 것을 알게되었읍니다.

통증도 많이 사라지고 몸이 안정되니 더욱더 꾸준히 하게 되었읍니다. 

한2년 전부터는 알고지내고 있는 보육시설에 찾아가서 선생님들과 같이 운동을 하면서 우리몸은 하나다 현대의학의

도움을 받기전 까지는 스스로 내몸을 치유할수 있는 능력이 있다는 것을 알고 열씸히 하고 있는데, 코로나19 때문에

같이 운동을 할수가 없어서 현재는 남편하고 열심히 하고 있읍니다,

조만간 마스크를 안쓰고 웃으면서 같이 운동할 날을 기다리면서 사범시험에 응시하게 되었읍니다. 사범이 되면

많은 사람들에게 알리어 우리몸의 면역력을 높여 행복한 삶을 살아가는데 조금이나마 도움을 주고자 합니다.  

허리를세우고 가슴을펴고 고개를들고 11자로 걷자 몸펴면 살고 굽으면 죽는다 몸펴기 최고야 화이팅!!! 

                                                                                                  논산동호회   한 미 옥