수련 체험담
몸펴기는 생활의 기본이다.
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작성자 혜정님 작성일20-02-12 조회788회 댓글1건관련링크
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직장생활을 하면서 제대로된 운동도 하지 않고 내몸을 살피지 않고 지냈는데, 몸펴기 사범이 되어 운동을 열심히 하고 있는 남편이 건강해지는 모습도 보고, 남편의 적극적인 권유로, 직장을 퇴직 하면서 건강을 돌봐야 된다는 생각에 몸펴기생활운동원에 다니게 되었습니다. 처음에는 단순한것 같은 운동인데 몸이 힘들어서 인내와 고통의 시간이었지만 시간이 지나면서 등과 팔이 조금씩 펴지고 근육의 통증이 줄어 들면서, 좋은 자세를 바르게 만들어주고 몸의 순환을 좋게 해주는 몸에 꼭 필요한 운동이라고 체득하게 되었습니다. 1년이 되니 운동을 통해 내 몸의 소중함에 대해서 좀더 집중하게 되었습니다. 집에서 운동을 하려고 해도 아직은 미흡하고, 운동이 귀찮을 때도 있지만 운동원에서 사범님들의 지도를 받고 회원분들과 함께 운동을 해야 제대로 운동한 효과를 느끼게 됩니다. 운동의 효과를 알려주신 유영란사범님과 운동의 기본을 지도해 주시는 김정기 사범님께 감사드립니다. 이제는 운동이 익숙해지고 운동을 하면 몸도 마음도 개운해집니다, 몸펴기 운동은 건강한 삶의 기본이라고 생각하고 꾸준히 운동을 지속하겠습니다.
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긍정맨님의 댓글
긍정맨 작성일혜정님! 교원연수에 이어 운동원에서 함께 운동을 이어가게 되어 많이 반가웠습니다. 처음보다 점점 더 운동의 재미를 붙여가는 모습이 보기 좋았구요. 항상 친구분과 함께 오셔서 나란히 다정하게 운동 하시던 모습들이 떠오르네요. 이제 평생 회원 되셨으니 요일 상관없이 여러 번 오셔도 됩니다~ 그리고 사범에도 도전하시고 오래도록 함께 운동할 수 있기를 기대합니다. 다시한번 평생회원 되신 것 축하드립니다~~^~^