수련 체험담

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건강이 최고! 아는 것이 힘이다.

작성자 비채움 작성일19-10-04 조회811회 댓글0건

직장생활에서의 나는 일반적으로 책상 앞 앉아있는 거북목 자세였다.

좋지 않은 자세로 40여년 동안 일을 해온 터라 어쩔 수 없이 허리디스크라는 질병도 얻게 되었다.

그러나 몸 상태를 자각하지 못하고 일반적인 운동으로도 건강에 도움이 될 것이다 생각하여

등산, 걷기 등 여러가지 운동을 마구했다.

허나, 좀처럼 몸의 상태는 나아지지 않았고 뒤늦게 이 방법이 아니라고 판단했다.

어떤 운동이 좋을까 하고 고민하던 중에 직장동료의 제언으로 몸펴기운동원을 방문하게 되었고

큰 흥미를 갖게 되어 3년 넘게 꾸준히 하고 있다.

"아는 것이 힘이다"라는 말이 있듯이 몸펴기운동을 통해서 몸의 원리를 이해함으로써 참 운동의 지름길이 무엇인지를 깨닫게 되었고, 이제는 건강하게 생활하고 있다.

몸펴기 운동은 나의 생활이자 친구이다.

부족하지만 "배워서 남주자"는 슬로건을 지킬수 있는 때가 되었다고 생각하며

더욱 열심히 해서 지역사회를 위해 봉사할 수 있는 기회가 주어지기를 기대해 본다.

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