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몸펴기생활운동협회

수련 체험담

몸펴기 생활운동으로 찾은 건강한 삶

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작성자 아주매 작성일19-10-03 조회725회 댓글0건

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     평소에 요가 등 다른 운동을 하였지만 오래 하지는 못하였고 조금씩만 하다가 중도에 그만 두었습니다. 장기간 쉬다보니 몸 여기 저기가 쑤시고 아파  운동을 다시 해야겠다고 생각하던 중 가까이 지내는 지인의 권유로 몸펴기 생활운동을 하게 되었습니다. 

   운동을 하다보니 처음에는 조금 힘든 동작도 있었지만 꾸준히 하다보니 아픈곳도 없어지고 제 자신이 몸이 건강해 지는 것을 느끼게 되었습니다  그 전에는 목이 앞으로 기울고 가슴이 움추러 들어 목 부분과 머리가 아팠는데 꾸준히 운동을 하다보니 이러한 증상이 없어지고 소화도 잘 되었습니다. 

   더욱 놀란것은 제가 취미 생활로 하는 가락 장구 공연에 필요한 한복을 맞췄는데 운동을 하고 난 다음 입어 보니 저고리가 작아진 것입니다.  이유를 생각해보니 운동을 하기 이전에는 가슴이 움크러 들었는데 펴지고 난 다음 입어 보니 맞지 않았던 것입니다.  운동을 한 후 한 3년이 지난 지금  저의 몸의 변화를 보고 저 자신도 놀랄때가 많습니다. 

  이런 좋은 운동을 주변 사람들에게 이야기 하고 보급하기 위해 사범 자격시험을 보게 되었으며 앞으로 제 자신이 더욱 운동을 열심히 하여 바른 자세를 갖고 주변에도 널리 보급하겠습니다.

몸펴기 생활운동으로 건강한 삶을 찾았으며 또한 저의 생활의 즐거움입니다. 

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