몸펴기생활운동협회

건강상담(참고자료용)

[re] 1번 방석숙제 하다가

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작성자 서정희 작성일07-08-30 조회2,157회 댓글0건

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이완되었던 근육이 다시 굳고


그로 인해 허리 등이 아플수 있습니다.


푸는 방법은 다시 방석숙제를 적정시간만 하십시요.


가능하면 그런 일이 안 생기도록 알람을 준비 하시면 좋을듯 합니다.


 


 


 


 


>1번 방석숙제 하다가 깜빡 잠이 들어버려 30분 이상


>할때가 가끔 있습니다.


>어떤 문제가 생기진 않을지. 푸는 방법은 없는지...


>궁금 합니다


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