걷기숙제 20분하기가 쉬운 운동은 아닙니다.

하루에 한번만 하셔도 됩니다.

오른쪽 고관절이 틀어진듯 합니다.

자가교정법을 보시고 해 보십시요.

잘 안되신다면 1번방석숙제를 꾸준히 하시다가 나중에 배우셔서

바로잡기를 하셔도 됩니다.

굳어 있던 근육이 풀리면서 못 느끼던 증상들을 느끼실 수 있습니다.

고관절을 비롯하여 등도 굽고 목도 접질려 있는듯 합니다.

바로잡기방법을 자꾸 익히시면서 숙제를 계속 하시면 됩니다.

>안녕하세요...

>수련원에 등록하고 3일 동안 숙제를 열심히 하고있습니다..

>궁금한 점이 있어서 답변 부탁드립니다..

> 

>걷기를 하면 오른쪽 다리가 좀 저리고 불편한 느낌이 있습니다..

>그리고 오늘 부터는 허리중앙에서 엉치뼈 위 , 오른쪽 다리가 저리고 시큼시큼합니다..

>오른쪽 고관절이 틀어져서 그런가요?

>하지만 좋아 질려고 그런가 보다하고 계속하고 있습니다..괜찮은거 맞죠?

> 

>또 걷기숙제 20분하라고 그러시는데 하루에 한 번만 해야하나요?

>아님 20분씩해서 하루에 여러번 해도 되나요?

> 

>그리고  이빈후과에서 오른쪽 코가 휘어졌다고합니다.

>오른쪽 귀는 이명과 멍멍함, 경도난청(2년 정도) 증상이 있고

>어떤 땐 오른쪽 관자놀이 뒤쪽으로 해서 마비된 듯한 느낌이 있어

>머리를 세게 두드려야 좀 시원하곤 합니다..

>요즘은 조금만 피곤해도 감기몸살 같이 아프고, 만성인후염이 도져

>귀까지 아픔니다.

>병원을 가거나 주위사람들에게 말해도 큰 병이 아니라서 다들 무관심하게

>말합니다..정작 저는 너무 아픈데...

>왜 그런지...좋은 방법없을까요??

>