잘 찾아 보셨습니다.

1번방석숙제를 포함한 기본숙제를 하시면 됩니다.

꾸준한 숙제를 통해 굽은 등이 펴지므로 누구의 도움 없이 스스로 하게 되는 겁니다.

1차적으로 1번방석숙제를 통해 허리를 세우고 2번방석숙제를 통해 흉추 3,4,5번이 바로 잡히도록 등을 펴 주셔야 하며

목 바로잡기와 도리도리운동 팔뒤로돌리기를 하셔서

어깨와 목이 풀리도록 하면 됩니다.

4,5번이 아토피와 3번과 목이 어지럼증과 연관이 있습니다.

>아토피로 고생하고 있습니다. 허리디스크로 고생하시던 어머니가 강화도에서 몸살림을 오래 하신분께 큰 도움을 받고 저도 관심이 생겨 들어왔는데 의외로 아토피에 대해서도 효과가 있다는것을 알게되어 문의드립니다.

>검색을 해보니 이런 답변을 찾았습니다.

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>아토피는 등이 굽어 흉추4번쪽의 내분비계통 신경이 막혀서 오는 증상입니다.
굽은 등을 제대로 펴기만 하면 스스로 낫을 수 있습니다.
등이 굽는 것은 보통은 몸의 주춧돌인 고관절이 틀어져셔 생기므로 고관절을 바로 잡고 방석숙제2번과 걷기숙제를 매일 꾸준히 하여 몸을 펴기만 하면 됩니다.

>방석숙제2번과 걷기숙제는 홈페이지에서 보고 따라하면 될것 같은데요.

>등이 굽은것을 펴는것은 직접 가서 교정을 받아야 하나요?

>그리고 등이 굽은것은 제가 실질적으로는 못느끼겠는데 제가 왼쪽 어깨가 티나게 올라와있으며 팔을 돌릴때도 소리가 많이 나고 고개를 돌릴때도 소리가 나서 자주 고개를 돌려서 풀어줍니다. 가끔 오래 앉아있다가 목 스트레칭을 하면 굉장히 큰 소리가 나면서 약간 어지럽기까지 합니다. 이런 증상도 아토피와 관계가 있나요? 아토피로 고생하면서 굽은 등때문이란 생각은 한번도 한적이 없었는데 충격이네요

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