한국노르딕워킹협회와 업무협약에 의해 몸펴기생활운동 사범 및 수련회원에게 지도자과정교육을 다음과 같이 진행함을 알려 드리니 평소 걷기운동에 대하여 관심이 많으신 회원께서는 응시원서를 접수하시기 바랍니다.

걷기·노르딕워킹 국가민간자격증 지도자과정 교육

걷기는 인간에게 주어진 가장 기본적인 동작이며 안전하고 최고의 유산소 운동입니다. 노르딕워킹은 북유럽에서 유래되어 유럽 전역에 선풍적인 인기를 얻고 있는 새로운 걷기 운동이고 운동효과도 일반 걷기보다 뛰어나고 흐트러진 인체를 바로잡아주는 효과적인 운동입니다.
1. 자격등급 :
  걷기, 노르딕워킹 준지도자과정 (Fitness Instructor)
  걷기, 노르딕워킹 정지도자과정 (Community Instructor)
정지도자과정 - 준지도자자격을 취득하고 1년이 경과하고 연맹 규정에 결격 사유가 없어야 함               

  연맹행사 참여도와 정기 워크샵에 필히 참여하고 이수하여야 함
2. 시행일시  (1박2일 과정)
  2017. 11. 18(토)  09:00 ~19:00
  2017. 11. 19(일)  09:00 ~17:00 (야외 교육장 : 실습 및 필기시험)
3. 교육장소 및 접수처
  몸펴기생활운동 원주운동원 : 강원도 원주시 서원대로 281 원주종합체육관 동문
  전화 033-761-9610   팩스  033-761-9611 이메일 : wonjukwon@hanmail.net(권승복) 
4. 교육대상
  몸펴기생활운동 협회 소속 사범 및 수련회원으로서 준지도자 및 걷기와 노르딕워킹에 관심을 가지고 있으며 국내 노르딕워킹의 새로운 걷기문화를 선도할 초보 입문자
5. 신청서접수 : 별첨 신청서 사전 접수 (한국노르딕워킹연맹 업무 대행)
6. 접수방법
    가. 응시인원 : 30명(선착순 접수 및 응시료 완납 순)
       응시인원 초과 시 조기 마감되며, 결원 발생 시 대기 접수순으로 우선권 부여
    나. 응시자는 신청서 접수와 동시에 응시료 납부 
       농협계좌번호  301-0160-6829-01(몸펴기생활운동협회원주지부)
    다. 노르딕워킹연맹 홈페이지 지도자 레벨로 지정하여 교육콘텐츠 열람가능
          (한국 노르딕워킹연맹 홈페이지 : http://www.nordicwalking.or.kr/)
    라.신청서 접수기간 :  2017.11.11.(토)까지
7. 응시료납부 :
    가. 준지도자 20만원
       ( 강습비2일, 자격인증서, 연맹 입회비 및 연회비, 식대 5식 및 간식비)
     나.정지도자 15만원 ( 강습비2일, 자격인증서 식대 5식 및 간식비)
  ※ 연맹 준지도자 응시료 35만원(식대제외)을 협력기관간 MOU협약에 의거 본교육에 한하여 식대 5식을 포함하여 준지도자20만원, 정지도자 15만원으로 책정.
    나. 응시료 납부 계좌 : 농협 301-0160-6829-01몸펴기생활운동협회원주지부
8. 준비사항
    가. 쌀쌀한 날씨에 걷기 적합한 복장을 갖추어야 함 (의류. 모자, 장갑, 신발 등 방한복장)
    나. 필기도구, 개인간식, 노르딕워킹 스틱(사전 접수시 무료대여 신청)
9. 교육교재 (교 재 보 기) - 본 온라인 교재과정을 이수하여야 응시자격이 주어짐
    (등록 완료 후 열람 가능)
    가. [올바른 걷기를 통한 내 몸 바로 세우기] 지도자 교육 자료와 동영상 콘텐츠  열람(375분)
10. 유의사항 : 발목있는 등산화 와 일반 등산스틱(노르딕워킹 스틱 무료대여)사용 불가.
                 걷기. 노르딕워킹 준지도자 과정안내

1. 지도자과정 교육신청서 작성
2. (사)한국노르딕워킹연맹 회원가입
    (www.nwkorea.or.kr / www.knwf.or.kr )
3. 레벨4 승격(준지도자) - 동영상 컨텐츠 및 SMART E-BOOK 열람가능
4. 동영상 컨텐츠 15차시 “올바른 걷기를 통한 내 몸 바로 세우기”
   - 1차시(걷기입문)~15차시(노르딕워킹 응용) 375분 영상강좌
   - 회원 로그인 후 메인화면 카테고리 INFO - 콘텐츠열람 클릭
5. SMART E-BOOK (전문 지도자과정 교재)
   - 회원 로그인 후 메인화면 카테고리 교육자료 - SMART E-BOOK

6. 연맹 앱 설치하기
   - 구글 플래이에서 한국노르딕워킹연맹 검색하여 설치
   - 동영상 컨텐츠 및 SMART E-BOOK을 모마일에서 열람가능
   - 연맹행사 및 공지사항은 앱을 통하여 연락함.

준지도자 / 정지도자 검정

필 기 시 험 : 50문항 - 걷기, 노르딕워킹 (교 재 보 기) 준 지 도 자 : 100점기준 60점이상 합격 (필기시험만 실시)정 지 도 자 : 100점기준 70점이상 합격 (실기 및 구술평가)   (1).아래 항목에서 실기와 구술을 병행실시 - 5문항 교수자가 선정.                             (기본적인 실기와 교육자료 및 동영상 콘텐츠내에서 출제)  (2).프리젠테이션 발표 (5분) - 시험 내용중에서 작성하여 발표 (이메일 사전 제출) 시 험 내 용걷 기걷기역사에 대해서 설명하기. 걷기와 달리기에 차이점. 걷기의 운동효과. 올바른 걷기의 기본자세.걷기 속도에 따른 분류. 신발의 중요성과 올바른 선택요령. 운동 시작 전 확인사항. 운동 원칙의 대해 설명. 정상보행의 기능 분석과 특징. 족부 구조분석 설명.잘못된 보행법 설명. 정확한 발동작에 대해 설명. 보행 시 하체근육 사용에 대한 설명. 적정 보폭을 찾는 방법. 올바른 계단과 언덕 오르내리기. 발 질환 관련. 질환별 올바른 운동법. 준비운동의 필요성. 올바른 스트레칭과 설명. 걷기 운동의 적합한 복장과 준비물. 각 단계별 지도방법. 운동별 소모 칼로리 산출하는 방법과 설명. 수중워킹에 대해 설명.
노르딕워킹킹노르딕워킹 역사와 국내 노르딕워킹 현황. 노르딕워킹의 운동효과. 노르딕워킹 스틱사용법 설명. 올바른 스틱 길이 조절방법. 스틱길이에 따른 운동효과와 차이점. 노르딕워킹 알파테크닉 설명. 노르딕워킹으로 키우는 일곱가지 감각.노르딕워킹 기본동작 설명. 노르딕워킹 7STEP 설명. NTC스트레칭이란 무엇이며 동작에 대한 설명. 숙련도에 따른 분류와 단계별 진행에 대한 설명. 경사에 따른 노르딕워킹 방법. 스틱을 활용한 응용 동작 표현하기.

준 지 도 자 : 자격 인증서 발급 (영문.한글) / 연맹와펜. 지도자와펜정 지 도 자 : 자격 인증서 발급 및 지도자 카드 발급 - 연맹 정지도자 자격으로 지역별 걷기와 노르딕워킹 강좌개설 지원 / 연맹와펜. 지도자와펜.
기 타 사 항1. 교육신청을 하시고 정상 접수가 되신 분만 참석을 하실 수 있습니다.2. 원활한 교육 진행을 위해 교육 시작 10분전까지 미리 도착하여 교육 참가 확인.3. 본 교육 신청 후 출석하지 않거나 무단이탈, 기타 교육을 방해하는 행위 등 불성실한 참여가 확인된 참가자의 경우 수료가 취소될 수 있음.4. 교육 참가중이나 교육 후에 개인 건강상 이유로 발생하는 그 어떠한 안전사고에 대해서 연맹에서 책임을 지지 않습니다.(교육 전 개인 건강체크)5. 소속 단체로부터 교육 참가 관련 시간 할애 협조 공문이 필요하신 분께서는 담당자에게 연락하여 주시기 바랍니다.6. 교육 관련 기타 문의사항은 노르딕워킹연맹 사무국으로 문의하여 주시기 바랍니다.(T.02-761-5828, nordicwalk@naver.com)